Назад к списку

Утренняя гимнастика для детей дошкольного возраста🤸 😌Зачем нам утренняя г...

Утренняя гимнастика для детей дошкольного возраста🤸

😌Зачем нам утренняя гимнастика, знают все. Но лишь некоторые регулярно делают ее утром. Не смотря на то, что с детства в нас бурлила энергия, мы бегали, прыгали и лазили, но когда дело касалось утренне


й гимнастики, пыл куда-то пропадал. Почему?🤔

🌟Ответ несложен. Скучно. Неинтересно ребенку делать по команде приевшийся комплекс упражнений по утренней гимнастике. Что же делать?

💜Разнообразить, увлечь, заинтриговать, заинтересовать. Значение утренней гимнастики для детей тяжело переоценить. Это немаловажный момент в приобщении малыша к спорту. Сегодня занятия детей очень поменялись. Сидячий образ жизни, неподвижные игры ведут к нехватке активности, что плохо отражается на здоровье детей. Чтобы объяснить пользу спорта, малыша надо увлечь. Именно по этой причине так важна правильная утренняя гимнастика.

💚Упражнения утром должны заряжать энергией и позитивным настроением. Для этого нужна оживленная музыка, немножко креатива – и ребенок с наслаждением будет повторять упражнения и вставать рано, чтобы поскорее начать занятия.

♥️Безусловно, лучше выполнять комплекс утренней гимнастики для детей на улице. Все мы знаем, что насыщение кислородом для детей очень важно, так как окислительные процессы идут быстрее, чем у взрослых. Однако не огорчайтесь, если подобной возможности нет. Можно перед занятиями хорошо проветривать комнату. Это попутно может быть и прекрасной закалкой.

✅Начиная зарядку, надо осознавать, что Вы становитесь для малыша не только родителем, но и тренером. Надо правильно выбирать нагрузку, чередовать темповые упражнения с более спокойными. Важно резко не останавливать ребенка. Бег либо прыжки должны переходить вначале в ходьбу, и лишь после можно остановиться

✅Занятия утренней гимнастикой должны проводиться не реже двух раз в неделю, нельзя делать комплекс упражнений на ночь.

✅Комната, где проводится гимнастика, должна быть чистой и проветренной. Окна нужно открыть.

✅Больше всего пользы, когда гимнастика проводится в группе с другими детьми.

✅Комплексы утренней гимнастики для детей 3-4 лет

Вводная часть: ходьба, потом бег.

Продолжительность бега повышается до 10 секунд с постепенным замедлением.

В заключительной части вместо бега надо прыгать на двух ногах на месте (6-8 раз), потом ходьба и снова повторяются прыжки.

✅Длительность утренней гимнастики примерно 5-6 минут.

#рімо #аутизм #аутизмукраїна #аутизмкиев #дефектологкиев #логопедическиезанятия #логопед #логопедкиев #психологкиев #детскийпсихолог #сенсорнаяинтеграция #нумикон #сдвг #сдвгкиев #задержкаразвитияречи #карантин. .

Посмотреть на Facebook